всего одна тренировка и неделя болезни всего - 400 г
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1154 kcal
|
Líp: 35,36g | Prot: 105,37g | Carbs : 108,81g.
Pequeno Almoço: Банан, Сливочное Масло, La Paulina Сыр Гойя, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Fish House Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Киви, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Jantar: Виноград, Сладкий Красный Перец, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Outros: Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetki
|