|
их, выпала я от сюда вчера, были весь день в аквапарке, кушала 2 раза трасс первый раз салат уезжает с креветками и пироженное с вишней, второй раз куриный шашлык и цветную капусту в кляре, набегалась, накаталась, напарилась, сегодня все болит😀 на весах - 200 гр))
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Líp: 38,16g | Prot: 92,91g | Carbs : 99,09g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Agama Филе Тунца, Белковый Омлет. Jantar: Кальмары Фаршированные. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Зеленый Чай, Избенка Пюре из Персика, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|