|
Психологический рубеж пройден))
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3083 kcal
|
Líp: 159,59g | Prot: 136,25g | Carbs : 269,37g.
Pequeno Almoço: Snacker Сушеное Мясо Свинина, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), ITLV Маслины без Косточки, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Президент Сыр Плавленый, Апельсиновый Сок, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Fine Life Мёд Таежный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Jantar: Очаковский Квас, Кетчуп, Грибной Соус, Капуста Тушеная, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Мираторг Рулька в Специях, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Торт Наполеон. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de honesty.worth.it
|