Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 42,24g | Prot: 65,02g | Carbs : 192,96g.
Pequeno Almoço: Hacendado Fresa o Freson, Jamón Serrano, Jamón Serrano, IFA Eliges Pan de Molde 15 Cereales y Semillas, Azúcar Morena, Azúcar, Azucarillo, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Azúcar Morena, Azúcar, Azucarillo, Café con Leche Semi Descremada, Arroz Amarillo, Pescado Frito, Danone Oikos Stracciatella. Jantar: Danone Yogur Griego Ligero con Fresas, Danone Yogur Original con Fresas, Canela, Activia Cremoso Lima Limón. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
anaerobico - 20 minutos, eliptica - 10 minutos, Cinta - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Meryftv1111992
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