Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
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75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2954 kcal
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Líp: 93,53g | Prot: 167,87g | Carbs : 355,19g.
Pequeno Almoço: MyProtein Triple Nut Butter, 3XL Nutrition Harina de Avena Sabor Croissant, Mercadona Claras de Huevo. Almoço: Churros, Hacendado Chocolate Negro 85%, MyProtein Impact Whey Protein, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Avena Instantánea, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Semidestada +Proteínas, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Jantar: Manzanas Fuji, Hacendado Maíz Palomitas, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Hierbas, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Tomates. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoferre
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