Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
|
53 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Líp: 35,97g | Prot: 93,28g | Carbs : 107,74g.
Pequeno Almoço: Яблоко Глостер, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Almoço: Лимон, Огурец, Листья Салата, Помидоры, Кабачок, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка. Jantar: Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Чеснок, Горчица, Лимон, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Шашлык из Свинины, Ягоды, Чай, Помело, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Замороженная Малина, President Творог Домашний 0%, Кешью, Чернослив. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de konfetka301
|