Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
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61,8 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Líp: 74,53g | Prot: 63,16g | Carbs : 24,57g.
Pequeno Almoço: Armstrong Old Cheddar Cheese, Egg, No Name Salted Butter, No Name Beef Bouillon Concentrate, Organika Enhanced Collagen. Almoço: Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Walmart Lean Ground Pork, Minced Garlic, Mushrooms, Celery, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), President's Choice Coconut Oil, Sesame Oil. Jantar: Compliments Sandwich Sliced Garlic Dill Pickles, Cos or Romaine Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Armstrong Old Cheddar Cheese, Lactantia Salted Butter, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Sugar Free Caramel, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de debradt
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