Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
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69,6 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Líp: 44,04g | Prot: 43,46g | Carbs : 52,46g.
Almoço: Lima Gomasio, Celnat Graines de Lin Brun, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Courge, Simplement Bon et Bio Saucisses de Tofu aux Fines Herbes, Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Endive. Jantar: Grand Frais Noix de Cajou Crues, Abbaye de Sept-Fons Germacao, Alpro Lait de Noisettes, Spécialité au Soja aux Fruits Rouges. mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Conduzir - 2 horas, Compras de Supermercado - 3 horas e 30 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hermeline86
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