Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
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101,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 65,45g | Prot: 108,17g | Carbs : 144,07g.
Pequeno Almoço: Pears, Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Kroger Eggs (Large). Almoço: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing , Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Jantar: Schwan's Beef Fajita Meat. Snacks/Outros: Bananas , Post Shredded Wheat Original Cereal, Harris Teeter Blueberries, Kellogg's Crispix Cereal, Bamboo Lane Crunchy Rice Rollers, Egg, Tomatoes. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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