Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2018
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
752 kcal
|
Líp: 15,43g | Prot: 72,33g | Carbs : 90,15g.
Pequeno Almoço: Café, Café com Leite Desnatado, Maçãs Red Delicious, Banana Nanica. Almoço: Maçãs Red Delicious. Jantar: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Beterrabas, Salada de Folhas, Omelete, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). mais...
|
|
2037 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EvelynRMN
|