Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2440 kcal
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Líp: 69,33g | Prot: 234,75g | Carbs : 179,25g.
Pequeno Almoço: Milk, Bananas, Weet-Bix Weet-Bix, Musashi Muscle Recovery Protein Shake. Almoço: Coles Lemon & Cracked Pepper, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Jantar: Cooked Broccoli, Carrots, Fried Egg, Chicken Breast. Snacks/Outros: Lite Beer, Protein Bar. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de keith george cooke
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