Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
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85,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Líp: 134,08g | Prot: 154,30g | Carbs : 24,98g.
Pequeno Almoço: Alce Nero Miele di Acacia, Uovo, Olio di Cocco, Avocado, Proteine Whey, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Almoço: Funghi, Spinaci, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Aceto Balsamico, Zucchine, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso). Jantar: Uovo, Pesce Spada, Maionese, Olio di Cocco. Snacks/Outros: Proteine Whey, Noci. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcellomartinez
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