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Alhamdulillah,,, stelah stuck 2 Minggu 😆
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71 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 67,63g | Prot: 42,39g | Carbs : 100,51g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Udang, Telur Rebus, Tahu Goreng. Almoço: Kerupuk Udang, Champ Chicken Nugget, Urap. Jantar: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Outros: Keripik Pisang, Keripik Pisang. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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