Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Líp: 44,33g | Prot: 128,83g | Carbs : 109,38g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Растительное Масло, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Шарлотка с Яблоками, Помидоры. Almoço: Суп Куриный с Вермишелью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Простоквашино Творог 2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Outros: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сыр Пармезан (Твердый), Роскар Яичный Белок, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Творожное Желе. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|