Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1883 kcal
|
Líp: 81,35g | Prot: 167,25g | Carbs : 127,28g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Sante Арахисовое Масло, Смешанные Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Икра Красная. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Outros: Scitec Nutrition Протеин, Милкавита Творог 2%, Семга на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|