|
💪🏼
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1003 kcal
|
Líp: 34,16g | Prot: 47,04g | Carbs : 126,53g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Красная Цена Халва Подсолнечная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Greenfield Красный Чай с Малиной, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Almoço: Куриное Филе Вареное, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Курага, Danone Творог Мягкий 0%, Пятерочка Банан. Snacks/Outros: Greenfield Красный Чай с Малиной, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Капитан Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Шарлиз Пастила, Curtis Чай Зеленый, Natur Foods Миндаль. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iz.b22
|