Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
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96,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Líp: 38,53g | Prot: 63,61g | Carbs : 118,43g.
Pequeno Almoço: Лимон, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Огурец, Хлебец, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Almoço: Сметана 20%, Курица Вареная, Капуста Тушеная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Jantar: Смешанные Овощи (Замороженные), Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Сушеное Манго. mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de beshennaya2017
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