|
Oooh wat is dit fijn!!!
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Líp: 70,19g | Prot: 54,14g | Carbs : 224,10g.
Pequeno Almoço: Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Boeren Waldkorn. Almoço: Komkommer (met Schil), Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Jumbo Speltcrackers. Jantar: Jumbo Appelmoes, Plus Pommes Duchesse, Jumbo Varkenshaas. Snacks/Outros: Vanille Taart met Suikerglazuur (Gekocht of Zelf Gebakken), Dolce Gusto Grande. mais...
|
|
2538 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
|