|
Блин!!! Опять цифра 8!!! Вчера не прошла испытание стрессом и как только отлегло, наелась! Конечно, полезной едой, но в огромном для меня количестве!в магазе тянет на сладкое, но держусь, не покупаю, это ПМС, хочется много есть)
|
80 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Líp: 61,12g | Prot: 104,54g | Carbs : 147,05g.
Pequeno Almoço: Сахар, Замороженная Вишня, Heinz Кетчуп Томатный, Умалат Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Котлеты из Индейки. Almoço: Оливье с Курицей, Бондюэль Молодая Кукуруза. Jantar: Печень Куриная Жареная, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Outros: Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Простоквашино Молоко Топленое 4%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|