Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
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52,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Líp: 124,55g | Prot: 117,70g | Carbs : 266,43g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Almoço: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, PJ Queijo Minas Padrão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Nestlé Leite Condensado , Aviação Manteiga sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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