Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3100 kcal
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Líp: 58,41g | Prot: 278,67g | Carbs : 345,69g.
Pequeno Almoço: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Landjunker Rinderminutensteaks. Jantar: Möhren, Brokkoli, Tiefgefroren, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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