Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 82,64g | Prot: 70,57g | Carbs : 20,03g.
Almoço: Abobrinha Italiana, Salada de Folhas, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Iogurte de Kefir, Amendoim, Castanhas de Caju Torradas com Sal. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cida35
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