Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
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99 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Líp: 39,80g | Prot: 78,65g | Carbs : 44,86g.
Pequeno Almoço: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenerek), Sütaş Ayran, Salatalık (Soyulmuş), Kuzu Kulağı. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Menemen, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Outros: Ceviz, Kuru Üzüm. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cemilex38
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