Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Líp: 64,06g | Prot: 88,74g | Carbs : 229,90g.
Pequeno Almoço: Киви, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Сыр Горгонзола 50%, Даниссимо Коктейль Йогуртный со Вкусом Клубничного Мороженого. . Almoço: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Гороховая Каша, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Сливочный Сыр, Морковь, Магнит Грейпфрут , Данон Йогурт, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Магнит Банан, Syntrax Протеин Trophix 5.0, Травяной Чай. Jantar: Капуста Белокочанная, Банан. Snacks/Outros: Киви, Bonfesto Рикотта Клубника, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Колбаса Докторская. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89090922094
|