Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1003 kcal
|
Líp: 37,69g | Prot: 46,26g | Carbs : 127,43g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Эдам, Сливочное Масло, Здорово Слайсы Пшенично-Рисовые: Спелая Черника, Морс Брусничный. Almoço: President Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Сыр Эдам, Морс Брусничный, ИП Цой с.г. Лаваш Фитнес, Кетчуп Кетчуп Calve Острый Бразильский, Майонез, Красный Лук, Укроп, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, HEINZ Фасоль в Томатном Соусе , Bonduelle Кукуруза. Jantar: Шоколадное Печенье, Морс Брусничный. Snacks/Outros: Шоколадное Печенье, Nestle Fitness Батончик Мюсли. mais...
|
|
1631 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Chuveiro - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de To-ry
|