|
Забыла взвеситься до завтрака , но весы все равно радуют .👣👣👣👣👣
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Líp: 40,74g | Prot: 89,77g | Carbs : 147,90g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Банановые Оладьи. Almoço: Сыр Камамбер, Dr.Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Борщ с Курицей, Food Master Натуральный Йогурт, Аксай Нан Багет Ржано-Пшеничный. Jantar: Смешанные Овощи (Замороженные), Сазан. Snacks/Outros: Банан, Морковь, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|