Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2018
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Líp: 80,73g | Prot: 82,31g | Carbs : 156,09g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Приготовленная Чечевица. Almoço: Красная Цена Чернослив Сушеный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Пекинская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Куриная Печень. Jantar: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Чечевица, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Snacks/Outros: Брокколи, Приготовленная Брюссельская Капуста, Сушеные Семена Подсолнечника. mais...
|
|
2508 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, НТС - 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Akconel
|