Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2041 kcal
|
Líp: 99,26g | Prot: 147,23g | Carbs : 147,50g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Sante Арахисовое Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Икра Красная. Almoço: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Американо, Американо, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Помидоры, Милкавита Творог 2%, Семга на Пару, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|