Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
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87,7 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 61,60g | Prot: 97,12g | Carbs : 71,44g.
Pequeno Almoço: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg (Whole) . Almoço: Chicken Breast, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg (Whole) , Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Bananas , Nespresso Coffee Capsule, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Jantar: Cooked Broccoli (from Frozen), Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). Snacks/Outros: Cinnamon , Bega Peanut Butter, Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de clairehogan
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