Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Líp: 43,48g | Prot: 62,92g | Carbs : 132,41g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ароматы Жизни Масло Льняное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Воде, Черника, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Орехи Кешью, Каждый День Цветочный Мед. Almoço: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Jantar: Орехи Кешью, Каждый День Цветочный Мед, Бахетле Брюшки Лосося с/с, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, 4 Сезона Летние Овощи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко Зеленое, Морковь, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaMinus35
|