Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
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62,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 78,77g | Prot: 74,21g | Carbs : 105,30g.
Pequeno Almoço: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Jantar: Beyaz Ekmek, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Outros: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Çoban Salatası, Şekersiz Çay, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Paçanga, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ylzozn
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