Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 65,96g | Prot: 54,33g | Carbs : 179,51g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Курага, Банан, Финик, Кофе с Молоком. Almoço: Морской Окунь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Винегрет, ДБ Бульон Куриный, Мясной, Индюшиный. Jantar: Вино Красное Сухое, Шпинат, Руккола, Помидоры Черри, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Консервы Рыбные Печень Трески. Snacks/Outros: Конфеты из Молочного Шоколада. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yampokatya92
|