Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Líp: 53,84g | Prot: 69,07g | Carbs : 96,84g.
Pequeno Almoço: Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 22 Хлебец Зерновой. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Салат из Капусты, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Капустный Салат, Имбирь Маринованный, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 22 Хлебец Зерновой. Snacks/Outros: Салат из Капусты, Картошка Тушеная. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Inozo4ka
|