Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2012
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96,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 36,40g | Prot: 100,45g | Carbs : 172,78g.
Pequeno Almoço: Bananas (Large), Honey Nut Cheerios, Milk (Nonfat). Almoço: Turkey Breast Meat, Whole Wheat Potato Bread, Oranges, American Cheese. Jantar: 60% Vegetable Oil Spread, Whole Wheat Bread, Chicken Breast. Snacks/Outros: Oranges, Apples. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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