|
На неровном полу весы показали 78, так у меня сердце в пятки ушло, но реальный вес 79,3 и я рада, что он вернулся ко мне) Секрет - полная осознанность в еде)Сегодня буду продолжать, тем более у меня сладкий читмил ожидается и нужно быть внимательнее)
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 81,57g | Prot: 61,51g | Carbs : 132,74g.
Pequeno Almoço: Оладьи из Тыквы, Сахар, Замороженная Вишня. Almoço: Оливье с Курицей. Jantar: Яблонька Эклер с Заварным Кремом . Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 3,5%, Краснобор Филе Гурман, Краснобор Филе Гурман. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|