Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
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108,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 19,83g | Prot: 87,33g | Carbs : 103,32g.
Pequeno Almoço: Envia Petits Fromages Frais 0%, Café, Leader Price Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins. Almoço: Café, Auchan Brocolis, Auchan Riz Basmati, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Jantar: Zeste de Citron, Endive, Tomates, Fenouil, Escalope de Poulet. Snacks/Outros: Lipton Thé Vert Framboise Grenade. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Vélo elliptique - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chachachon
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