Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 63,08g | Prot: 72,12g | Carbs : 93,06g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sweet Grape Tomate-Uva, Korin Filé de Peito de Frango, Rabanetes, Skol Cerveja. Jantar: Yorgus Iogurte 4% Gordura. Snacks/Outros: Cafezinho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cafezinho. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Elíptico - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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