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體脂：12.7
基礎代謝：1836
骨骼肌：38.8
內臟脂肪：3
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77,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 42,67g | Prot: 138,22g | Carbs : 128,66g.
Pequeno Almoço: 炒青菜, 滷蛋, 鱈魚（烤製或烘焙）, 飯, 雞腿. Almoço: 雞肉飯, 魚湯, 荷包蛋. Jantar: 瑞穗 低脂鮮乳, Myprotein Active Women Diet Blend. mais...
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2709 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexzhao
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