|
Обидно😖... Вроде и пытаюсь питаться правильно, но любовь к кулинарии (только учусь, но все же...) никак не даёт похудеть. Решила для себя две недели без сахара (с фруктами, но без сахара), да. Пожелайте мне терпения😄
|
52 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
976 kcal
|
Líp: 41,52g | Prot: 66,92g | Carbs : 76,10g.
Pequeno Almoço: Колбаса Варено-Копченая, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Пятерочка Лимон, Просто Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олейна Масло Растительное, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Яйцо, Podravka Зелёный Горошек. Jantar: Авида Творог 0,5%. Snacks/Outros: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Кефир 3,2%. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Желаю успехов!
Про кулинарию не могу не согласится.
Тут достаточно простой совет дам: готовь больше по пп. И вкусно и полезно.
18 mar 18 por membro: Akai_Hi
|
Akai_Hi, спасибо большое)) по ПП я не мастер, стевию никак купить не могу :с но все равно послушаюсь Вашего совета, спасибо!
18 mar 18 por membro: zloipelmenarkadii
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zloipelmenarkadii
|