Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
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100,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 49,15g | Prot: 68,40g | Carbs : 104,10g.
Pequeno Almoço: Harris Teeter Blueberries, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Poached Egg. Jantar: Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust, Jimmy Dean Southern Style Chicken Biscuit. Snacks/Outros: Cantaloupe Melons. mais...
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2541 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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