Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
|
100,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1119 kcal
|
Líp: 49,15g | Prot: 68,40g | Carbs : 104,10g.
Pequeno Almoço: Harris Teeter Blueberries, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Poached Egg. Jantar: Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust, Jimmy Dean Southern Style Chicken Biscuit. Snacks/Outros: Cantaloupe Melons. mais...
|
|
2541 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|