|
60.8 очень странно
питание без нарушений
еще и на тренировке была в тренажерке
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Líp: 80,27g | Prot: 107,98g | Carbs : 186,82g.
Pequeno Almoço: Ветчина Куриная, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Блины, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре, Тефтели с Рисом. Jantar: Шоколад, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Магнит Апельсин, Окей Груша Конференс. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *пупсик*
|