Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
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80,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 46,81g | Prot: 73,58g | Carbs : 173,97g.
Pequeno Almoço: Greenfield Чай Черный, Леовит Каша Овсяная, Bite Банан. Almoço: Пятерочка Виноград Тайфи, Три Правила Морской Язык с Овощами по-Мексикански , Магнит Салат, Myprotein Рис. Jantar: Celery , Магнит Морской Язык . Snacks/Outros: Летний День Йогурт, Ашан Личи, Passion Fruit, Mango, Greenfield Чай Черный. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Ходьба - 30 minutos, Вело - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gadflyA
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