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day10.weight:80.6 BF:23.2 .MUSCLE :40.3
一定是昨天清理屆期鮮奶和豆漿害的。。。
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80,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 44,42g | Prot: 90,75g | Carbs : 242,28g.
Pequeno Almoço: 紅豆麵包, 黑咖啡. Almoço: 甜玉米, 葵花籽油, 菠菜, 雞大腿, 白米. Jantar: 甜玉米, 貢丸, 鮭魚, 魚湯, 菠菜, 黑輪, 白米. Snacks/Outros: 光泉 低糖豆漿, 棗子, Wert Bix Cereal Cookie, 綠茶. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 95bbk
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