Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
|
61 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 58,91g | Prot: 110,17g | Carbs : 151,08g.
Pequeno Almoço: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Nature's Path Pumpkin Flax Granola, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья, Творог 5%, Чудо Йогурт. Almoço: Яйцо Куриное, Красная Цена Морская Капуста, Магнит Морковь Свежая, Цветная Капуста, Тихоокеанская Треска. Jantar: Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Тунец, Delicato Кокосовое Масло, Кабачки, Лук, Цветная Капуста, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Outros: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Орех Пекан, Банан, Epica Йогурт с Красным Апельсином. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Larisa27272
|