Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2012
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83,0 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 49,30g | Prot: 212,58g | Carbs : 27,24g.
Pequeno Almoço: body fortress whey isolate. Almoço: sunnyside farms sour cream, california premium pepper jack cheese, salsa, romaine lettuce, tri tip. Jantar: california premium jalapeno jack, tri tip beef. Snacks/Outros: michelob ultra, body fortress whey isolate, coffee. mais...
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3329 kcal
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Exercício:
Caminhada - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CJT1217
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