Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2018
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50,1 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Líp: 68,31g | Prot: 68,64g | Carbs : 232,42g.
Pequeno Almoço: Волжские Просторы Сливки 20%, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Волжские Просторы Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 9%. Almoço: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Jantar: Наливки или Ликер, Картофельные Оладьи, Чай, Пицца с Ветчиной, Роллы, Роллы Филадельфия, Роллы Темпура. Snacks/Outros: Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Банан, Рогачев Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Dançar (Dança Popular) - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Pá de Neve - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de я Иринка
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