Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
963 kcal
|
Líp: 50,58g | Prot: 45,59g | Carbs : 85,94g.
Pequeno Almoço: Сахар, Волжские Просторы Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 9%. Almoço: Окей Пирожок с Сосиской. Jantar: Русское Море Капуста Морская Маринованная с Кальмаром, Слобода Майонез Провансаль 67%, Кинза, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Овсяное Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Банан. mais...
|
|
1951 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Pá de Neve - 1 hora, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de я Иринка
|