|
Я надеюсь, что за эту недели скину хоть что то😭
|
66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Líp: 74,18g | Prot: 63,52g | Carbs : 132,67g.
Pequeno Almoço: Гранфор Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Чай с Молоком. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Сердце Куриное. Jantar: Фисташки, Ролл с Лососем. Snacks/Outros: Аревик Компот из Клубники, Магнит Сок Фитнес. mais...
|
|
1816 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вероника1993.28
|