Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 51,73g | Prot: 108,74g | Carbs : 162,81g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Молоко 3,8%, Гречка Отварная, Starbucks Сахар, Кубанский Молочник Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Almoço: Гречка Отварная, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Треска на Пару. Jantar: Яйцо Куриное, Щедрые Хлебец Бородинский , Северная Компания Кета Слабосоленая, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Snacks/Outros: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Морковь, Пекинская Капуста, Магнит Груша Китайская. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Akconel
|