Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2018
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1171 kcal
|
Líp: 43,10g | Prot: 73,77g | Carbs : 140,26g.
Pequeno Almoço: Вода, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Кофе. Almoço: Лактика Творог Мягкий 4,5% , Лук, Помидоры, Руккола, Шпинат, Вода, Зеленый Листовой Салат, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Помидоры, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Яичница (с Целым Яйцом). Jantar: Морковь, Яблоко Зеленое, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de markova_e
|